第二届中国国际酒政策论坛今天在烟台闭幕。

    在酒政策论坛上，各位与会代表就饮酒与文化、酒的作用和危害、饮酒与交通安全等相关问题展开了讨论，同时美国内布拉斯加大学酒和药物滥用防治中心主任Ian M.Newman介绍了饮酒相关问题和危害的策略，并列举出社区降低饮酒相关危险的案例。此外，包头市健康教育所所长闫春梅介绍了包头市酒政策论坛的经验。此次在烟台召开的酒政策论坛以小组形式展开，各小组讨论结束后进行汇报点评，同时小组讨论制定行动计划，并将在此基础上研讨制定减少酒危害的一系列政策，降低饮酒对健康造成的危害，为烟台市、全省乃至全国制定相应政策、控制酒精滥用提供参考意见。

    拒了解，适量饮酒对身体有益健康，能够预防心血管疾病、预防抗氧化及慢性病、防癌等作用。但过量饮酒则会损害消化系统和循环系统、损害男性性功能、损害泌尿系统，过量饮酒还能引起过敏性疾病、造成人在天冷时全身冰冷（体温过低），引起交通事故等多种伤害。肝脏每天能代谢的酒精约为1克/千克体重。

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    一个60千克体重的男性，每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下；体重低于60千克的男性，应相应减少酒精摄入量，最好控制在45克以下。

    女性对酒精的耐受性比男性差，女性饮酒的标准也要相应下降：每次饮酒量应≤啤酒1瓶/60度白酒25克/威士忌125毫升，红葡萄酒也不可引用过量，最佳量为每天125毫升，约2～3小杯。

    此外，不同种类的酒之间也可以进行折算：60度白酒50克相当于啤酒1千克或威士忌250毫升。

    注：以上标准适合大多数人，但由于存在个体差异，每个人的标准可能会有所增减，应根据自己的感受而定。